怎么样预防狂躁症-

　　狂躁症在不同年龄都会出现严重的危害。疯狂不是的症状，很多危害都会严重影响患者及家庭日常生活，也可能导致多种并发症，如哮喘，心血管疾病，给患者的生理和心理带来了沉重打击。那么，怎么样预防狂躁症呢?南京神康医院专家分析如下：

　　1、保持乐观开朗的心情。保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低狂躁症爆发的概率。

　　2、对于脾气比较暴躁的人，尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。这些食品容易使人情绪激动，甚至引发狂躁症。健康的饮食不仅有利于身体上的健康，对人们的心理疾病也能起到一定的预防作用。

　　3、多和大自然接触。可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人精神的放松，对狂躁症有很好的防范作用。

　　4、多老年人沟通交流。很多老年人是由于感觉自己被家人忽视而患上了各种精神疾病，作为子女，我们要明白：老年需要的不仅是物质生活，更多的是精神上的关注和满足。多和老年人交流沟通，能及时的明白和了解老年人的心理状态，对预防狂躁症也有一定的作用。

　　专家表示，狂躁症在日常生活中给人们所带来的危害是非常严重的，所以在日常生活中，一定要多留意自己的身心健康，如一旦有发现相关症状表现，就一定要及时的到正规医院进行检查和治疗。