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神经衰弱患者应该吃富含什么东西的食物?

  神经衰弱患者应该吃富含什么东西的食物?大脑内的皮质是有一定的耐受极限的,一旦大脑的神经活动超越皮质耐受极限,并且是长时间处于这种状态下就会引发一种十分常见的精神疾病-神经衰弱。神经衰弱对于患者的休息质量影响很大,食疗又是一种很好的辅助治疗方法,那么神经衰弱的患者应该吃富含什么东西的食物?
神经衰弱患者应该吃富含什么东西的食物?
  富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成,就其脑功能来说,蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础,人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。
 
  富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质,其含量比身体其他器官都丰富,其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂,可使脑细胞膜变柔软,因而有利于细胞之间的联系,可增强记忆力,改善脑功能,对神经衰弱有较好的疗效。
 
  富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物:如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等。因维生素B族和维生素PP是神经系统新陈代谢的一种辅酶,具有催化作用,可加强脑细胞的功能,促进糖和蛋白质的代谢过程,因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。维生素E是一种强力的防氧化剂,它能保护构成脑细胞的重要成分——卵磷脂不受氧化失效。但应注意的是,维生素E不能和含铁质的食物如芹菜、紫菜、菠菜、肝及贝类等同食,否则会失效。
 
  神经衰弱患者应该吃富含什么东西的食物?综合以上文章内容的介绍,大家应该对神经衰弱这种疾病的饮食注意事项有了更多了解,神经衰弱这种疾病发生以后,大家可以多吃一些富含蛋白质而富含脂类的食物,这些食物都是对病情会有帮助的,希望给大家带来帮助。
 
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