治疗神经衰弱有哪些好方法？

      治疗神经衰弱有哪些好方法？神经衰弱是一个神经症的疾病，患者往往长期处在紧张和压力之下，身心饱受疾病的痛苦折磨，神经衰弱出现的很明显的症状就是神经功能失调，身体很累大脑却兴奋，很可能会造成失眠，头痛头晕，心烦意乱等情况，对于我们的生活来说都会造成很大的影响的。那么神经衰弱的治疗方法有哪些呢？
　　1、心理治疗

　　心理治疗是治疗神经衰弱最好的方法。首先患者要学会自我减压，每个人在生活当中都会遇到不顺心或者力不从心的事情，这个时候一定要自我减压、自我疏导，过度担心也于事无补。然后还要改善睡眠，没有好的睡眠会是神经衰弱越来越严重，患者可以采取数数、自我暗示的方法治疗失眠，如果有必要服用一些副作用小的安眠药物也可以。

　　2、药物治疗

　　神经衰弱我们不提倡进行药物治疗，除非是很严重的患者，通过心理治疗症状不能缓解的。药物治疗那就要到医院进行正规的治疗，所用的药物都要在医生的指导下服用。患者也可以尝试使用中药进行治疗，效果也有，但是需要长期坚持服用。

　　3、运动治疗

　　很多时候神经衰弱是因为神经系统活动紊乱造成的，坚持体育锻炼可以是身体各个机能很好的配合工作，还有适当的运动可以治疗失眠，是患者因为疲劳而快速入眠。

　　治疗神经衰弱有哪些好方法？出现神经衰弱往往是心理的原因，所以患者要保持一个好的精神，特别是曾经得过神经衰弱的患者，为了不使病情反复，就要保持乐观的心态。及时配合医生的指导建议，坚持治疗，是可以很快的治愈神经衰弱的。