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你是否也有过陷入多疑的怪圈

  多疑也是一种心理症状哦,如果你陷入了多疑的怪圈,请一定注意一下几种情况,并给自己减压……

  大体有以下几种情况:

  (1)感知觉过敏。

  过份的敏感,把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系,听了风就是雨。听说同龄妇女生癌死亡,马上会联想到自己可能也会有同样的下场;在家里,孩子放学后晚归,会联想起路上是否发生车祸;有女同志往家里挂电话或爱人晚归,联想是否有第三者。这些联系往往是灰色的,即不愉快、懊丧、伤心的、杞人忧天"就是这种感知觉过敏的写照。

  (2)特别关注流言蜚语。

  在一些单位里,总有一些人喜欢传播小道消息,或是流言蜚语,某些更年期妇女就是这些传播的积极参与者和受害者。当流言蜚语被夸大,失实时,造成人际关系的紧张,对更年期妇女来说,又是一种恶性刺激。

  (3)行为动作关系。

  即对别人的某些行为和动作,作盲目联系。有时别的几个人在一起轻轻的议论某件事,正巧某位更年期妇女走过,他们停止了议论或突然发笑。尽管这些人议论这事与她毫无关系,这位妇女马上会敏感地把它联系地认为,他们背后议论、搞笑我"。心中的不平衡马上膨胀,情绪立即会激昂起来。

 
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