安神失眠

　　安神失眠江苏省治疗精神病最好的医院

　　安神失眠失眠是目前比较常见的一种睡眠障碍，困扰着很多的朋友，给他们的生活和健康带去了极大的困扰，需要及时的进行治疗，那么究竟失眠多梦易醒怎么办呢?了解这个问题对于症状的减轻是有非常大的帮助的，下面我们大家一起了解了解吧：

　　安神失眠失眠多梦的危害是极大的，如果不及时的进行调理，是会影响患者的身体健康，要引起我们的重视。

　　安神失眠失眠多梦易醒怎么办?

　　安神失眠一、通过按摩的方法：

　　当我们自己感觉到很疲劳的时候，不要太过于急着去入睡，可以再美容师的手指下，做个美容按摩，这样你的头脑会随着脸部肌肉的放松而放松下来。

　　二、通过做运动的方法：

　　在平时的空余时间里，可以做一下适当的体育运动，这样也是有助于晚上睡觉的时候能够很的入睡，像每周去打羽毛球两次，每次的时间也不用太长，一般一次2个小时就可以了，或者是吃了饭之后出去散半个钟的步等，通过运动可以使我们大脑部分方面的血氧能够增加供应量，帮助给我们一个好的睡眠。

　　三、通过听音乐的方法：

　　在晚上睡不着觉的时候，可以听一下专门用来使人安眠的音乐，比如舒曼的小夜曲等都可以帮助失眠的人能够安然入睡，但最好不要听一些太过于兴奋的歌曲，这样只会更加导致人体上的神经系统处在兴奋的状态下不能更好的睡眠。

　　四、通过安神的方法：

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　　阶段治疗期：药物分子进入人体内能直接进入脑干尾端，释放出超强活力的天然生物静呔因子和神经苷激活酶，激活大脑自身免疫功能，并产生大量生物活性物质，使大脑皮层迅速进入松弛状态。

　　第二阶段缓解期：有效改善脑部血液循环，迅速缓解脑部疲劳，可显著提高睡眠质量，使神志清晰，精神舒畅。有效排除健忘失眠、心悸头晕、身倦乏力、狂躁易怒、幻听幻觉等诸症，精神紧张，轻度患者可康复。

　　第三阶段康复期：打通大脑经络，抑制多巴胺过量的释放，并纠正紊乱的大脑功效、滋养大脑神经、保护大脑神经的正常传递和传导。患者的神经系统经络完全疏通，能明显感觉到神智清晰，精神舒畅。一般患者轻者前三个疗程的治疗便可恢复健康。

　　第四阶段巩固期：提高机体免疫力和神经细胞自我修复能力，使神经细胞发挥正常生理功能，有效，远离精神疾病的困扰。