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导致夜里失眠的原因有哪些

  失眠经常发生在我们的日常很多中,很多人以为是小事,不加以重视。其实这种观念是错误的,失眠是一种病症,临床症状表现有很多,而且失眠对人们的伤害也很大,因此,一定要对失眠引起足够的重视。了解失眠,我们先从失眠病因开始,为此,南京失眠抑郁康复中心张淞专家为您详细介绍:导致夜里失眠的原因有哪些

  一、心理因素:工作压力过大、焦虑等。

  二、个人生活作息习惯违反生理时钟引起失眠。

  三、精神疾病:如忧郁症病人常伴有失眠,特点是半夜醒来,再也无法入睡,而躁症病人晚上就不想睡觉,但是却十分活跃,半夜会找朋友打电话聊天,不断地往外跑,有时甚至幻听,觉得自己与神鬼沟通,无法安静入睡。其它例如焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人,都可能时常睡不着。

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  四、原发性失眠:此类病人并无特殊内科疾病或精神疾病,通常是先天焦虑型的人,容易紧张、焦虑,平时睡眠品质也不好,遇到压力、精神负荷增大时,就更睡不着了,久而久之,就形成了慢性失眠,即使压力消失了,香醇的睡眠也不再复得。

  五、刺激性饮料:如茶、咖啡等刺激性饮料会扰乱正常睡眠,长期喝酒,就像吃安眠药一样会上瘾,久了会影响正常睡眠,而且酒精会快速代谢,使其安眠作用于下半夜消失,又有头痛、流汗、心悸等不良副作用,使病人更痛苦。

  六、内科疾病:关节炎及各种酸痛症,可能会痛得病人晚上睡不着;心脏衰竭的病人,当平躺睡觉时会喘得更厉害,所以必须坐着睡觉,影响睡眠品质;其它甲状腺疾病、肺病、尿毒症,都可能失眠。

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  温馨提示:除了“导致夜里失眠的原因有哪些”需要我们特别注意以外,失眠的治疗更应该得到我们的关注。关于失眠治疗的更多的问题,您可以随时咨询我们的在线医生解决,他们会针对您的情况,具体给出相应的答案的,我院全体医生祝您早日恢复健康!

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