南京哪个医院治失眠症_专家介绍的原因是什么呢?

　　南京哪个医院治失眠症_专家介绍的原因是什么呢?失眠直接影响的是人的身体健康，长时间的睡眠不足，会扰乱人的生物钟，会使人心烦意乱、疲惫不堪，还会引起头疼、记忆力减退等问题，严重影响人们的日常生活。那么，失眠的原因是什么呢?下面就来跟着专家一起来看看吧：

　　1.精神心理不良

　　压力大，紧张兴奋，抑郁烦躁，心绪波动大的人。

　　2.身体状况不良

　　疼痛或疾病(心脑血管、内分泌、神经调节)。

　　3.外部因素

　　饮食(含咖啡因的饮料，饥饿或过饱，过度饮酒)，药物(中枢兴奋剂，催眠剂反跳)，环境变动(旅行时差、睡眠环境)。

　　4.年龄

　　早醒类型在老年人中较常见。女性比男性常见。

　　5.生物钟

　　不规则的睡眠时间导致的失调，疾病导致的损害。

　　南京哪个医院治失眠症_专家介绍的原因是什么呢?失眠虽然常见，但是我们也是可以有效的采取相关的护理措施进行预防的。如果自己解决不了的话，那么也可以去正规的医院进行诊疗，以免发生更大的危害。。