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南京精神科失眠_宝宝睡眠不好该怎么办呢?

  南京精神科失眠_宝宝睡眠不好该怎么办呢?身体发育通常与我们身体内的生长激素有着很大的关系,而科学证实了,幼儿垂体分泌的的激素也是在睡眠过程中进行实现的。换句话说,宝宝睡得好才能长得快。那么,正迫切需要生长激素的2个月宝宝睡眠不好要怎么办呢?精神健康网专家指出,因为造成宝宝睡眠不好的直接因素存在差别,所以应对的措施也是不同的。

  入睡后翻滚 睡得不深

  宝宝出现这种情况可能是睡床有不舒服的地方,或者是白天过度兴奋所以晚上睡觉后大脑不会完全平静,也或者是临睡前吃得过饱睡后肚子胀满、难受,还有可能是肠道寄生虫作怪。所以妈妈们通过注意观察,可在找到真正诱因后采取改善措施。

  磨牙

  对于宝宝因为磨牙而影响到睡眠质量的情况,妈妈们可以从调节不合适的牙齿咬合入手进行改善。可以为宝宝戴一个磨牙矫正器,睡眠时戴在上牙弓上,这样可以控制下颌的运动,制止磨牙齿的动作发生。

  夜惊

  夜惊的情况常发生在入睡后的1~4小时,宝宝可能会睁眼、尖叫。研究证实,极度疲劳和睡眠过少都会引起夜惊。妈妈们在遇到宝宝夜惊的状况后不要把他们叫醒,而应当温和地进行安抚。

  南京精神科失眠_宝宝睡眠不好该怎么办呢?有关资料说明,长激素可促进人体内蛋白质的合成,增强各种有益元素的摄取和利用,促进宝宝生长发育,所以2个月宝宝睡眠不好的情况一定要及时进行处理,否则遭到破坏的不仅是他们的健康,更是他们身体发育的进程。

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